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    常吃哪些食物可降低膽固醇？
    

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發(fā)布日期：2006-04-21

    

    



    


    

    

     

    1、五谷雜糧
    

    2、 豆類
    

    3、 植物油
    

    4、蕈類 
    

    5、 洋蔥、大蒜、蔥均有降血清總膽固醇的作用 
    

    6、 水果如山楂、獼猴桃、蘋果均有明顯的降低總膽固醇作用
    

    7、 海藻類如海帶、紫菜、苔條、海魚等有較強(qiáng)的降低血清膽固醇的作用 
    

    8、 牛奶 
    

    

    

    
        
     
    

    




    



    
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