多吃豆制食品可保護皮膚預防過敏

　　專家說，多吃點黃豆、花生也能幫你預防過敏。 

　　可愛美的女士最好別太貪戀春天的陽光，要多注意保護皮膚。因為現在可是皮炎的高發期。 

　　據專家介紹，由于人體在冬季已適應了低紫外線環境，進入春季，空氣中紫外線含量增加，皮膚對紫外線的敏感性也增高，因此春季是皮炎的高發期。 

　　對付春天的陽光，除了防曬霜，飲食也很重要。醫生說，飲食上最好高熱量為主，除多食豆類制品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物。這些食物中富含氨基酸，對人體很有好處。