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    察顏觀色 不同臉色如何調理養生

    放大字體  縮小字體 發布日期:2013-05-03  來源:家庭醫生在線  瀏覽次數:257
    核心提示:身體內有五臟,臉上就有和五臟緊密相關的五官,五官是五臟的窗口,五臟出現問題,五官就一定會產生相應改變。

      身體內有五臟,臉上就有和五臟緊密相關的五官,五官是五臟的窗口,五臟出現問題,五官就一定會產生相應改變。

      中醫是圍繞著陰陽五行理論創立的,凡事都與陰陽五行相關聯。身體內有五臟,臉上就有和五臟緊密相關的五官,五官是五臟的窗口,五臟出現問題,五官就一定會產生相應改變,所以通過對五官的正常與異常的分析判斷,很快就能知道身體里主要的病癥所在。

      察顏觀色注意事項

      1、選擇合適的光線

      晚上使用白熾燈照明時,白色的紙都會變成黃色,同樣,人的臉在白熾燈照射下也是黃色的,就更不用說各種彩燈了。如果想要得到一個真實的面色,就要選擇合適的光線,首選就是自然的日光,如果是在晚上,建議首選白色日光燈管。

      2、不要使用遮蓋性化妝品

      這一點無需過多闡述,無論是粉底或是增白霜或是腮紅等等,包括男士用的油性較大的化妝品,都不適合察顏觀色。

      3、避免過寒或是過熱的環境

      比如剛剛從桑拿室或是熱被窩里出來,一定是一個大紅臉,反過來如果剛從寒冷的地方出來,臉色往往較白。

      4、避免剛剛運動后

      運動產生熱量,同時也加快血液循環,臉會變紅。

      5、避免驚嚇后

      受到驚嚇的人臉色一定是慘白的。

      6、避免饑餓

      饑餓會導致體內供血出現問題,所以臉色也多半是偏白色。

      7、避免生氣后

      生氣后的臉色沒法統一為一種,有的人會變成青色,有得人會變成白色,有些人會變成紅色。

      察顏觀色的方法與應對

      一、光潤與枯槁

      光就是有光澤,表面一定要看起來有一層光;潤像是好的玉器或是凝固的豬油那種油潤的感覺。

      而枯槁,最好的例子就是吃完的排骨變干以后,現出的慘白顏色,或是煙熏后的黃色。

      一般來講,即使同是黃色人種,膚色也有很大區別,所以不管是什么顏色的皮膚,第一點一定要看一下是光澤還是枯槁。只要是有光澤,就說明身體里的精氣神是充足的,如果是枯槁的顏色,說明身體里已經出現了不容小視的透支。

      二、五種顏色

      1、青色(青色并非綠色,是指手背上血管的顏色,即所謂的青筋色)

      A:如果是在春天見到,同時身體沒有不適,可以認為是健康的季節顏色;

      B:如果在平時面色比較青,還是要考慮身體內有無疼痛的部位,青色出現的部位便是身體不適的部位,比如:鼻頭的部位出現青色,表明是胃部出現了疼痛。

      導致疼痛的原因:受寒或是瘀血導致的經脈流通受阻,不通則痛。

      調節方法:

      減少停留在較冷地方的時間;

      減少寒性或低溫飲食的攝入,如寒性的西瓜、冰鎮的啤酒、冰淇淋等;

      有意識加強體育鍛煉,盡可能多的以步代車等等。

      2、紅色

      A:如果是在夏天見到,同時身體沒有不適,可以認為是健康的季節顏色;

      B:如果是在平時面色較紅,要考慮身體內是否堆積了過多的能量,也就是常說的上火。紅色出現的部位便是身體里火比較大的部位,這一點尤其體現在面部長痘上,痘痘長在額頭,說明肺火較大,如果長在下頜則是腎火比較大等。

      導致上火的原因:情緒上壓力過大或是飲食上常吃熱性食品及魚、蝦、蟹等發物。

      調節方法:

      盡量不要把工作帶回家里,這樣才不會堆積太多的壓力;

      減少熱性食品的攝入,比如羊肉、雞肉、辣椒、胡椒等;

      多吃應季水果,比如夏天消暑的西瓜、秋天潤肺的梨等,一定不要吃反季節水果。

    編輯:yuanlee

     
    關鍵詞: 氣血虛弱 臉色 養生
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