鈣劑與含草酸高的食物相克

發(fā)布日期：2010-02-25

核心提示：因草酸進(jìn)入人體后，大部分與鈣離子結(jié)合，形成難溶性鈣鹽，易被吸收，補(bǔ)鈣（鈣食品）期間長期大量食用含草酸的菠菜、番匣、蘆筍、濃茶、油（油食品）菜、草莓、核桃、土豆等食物，容易形成結(jié)石。

因草酸進(jìn)入人體后，大部分與鈣離子結(jié)合，形成難溶性鈣鹽，易被吸收，補(bǔ)鈣（鈣食品）期間長期大量食用含草酸的菠菜、番匣、蘆筍、濃茶、油（油食品）菜、草莓、核桃、土豆等食物，容易形成結(jié)石。

Processed in 0.095 second(s), 18 queries, Memory 0.88 M

• 什么是高鈣奶？	• 負(fù)鈣平衡
• 各階段人群所需要鈣量	• 人體吸收鈣受哪些因素影響
• 補(bǔ)鈣需要遵循的原則	• 兒童同時(shí)補(bǔ)鈣鐵鋅，行嗎？
• 兒童補(bǔ)鈣注意：鈣片不是糖果	• 學(xué)習(xí)任務(wù)重更應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鈣嗎?
• 補(bǔ)鈣，你家寶寶真的需要么？	• 兒童佝僂病與“缺鈣”