<ul id="8aumu"></ul>
  • <strike id="8aumu"></strike>
  • <ul id="8aumu"></ul>
    VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
    食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
     
    當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

    食療養生:6款美味營養糖水 潤肺止咳滋陰養顏

    放大字體  縮小字體 發布日期:2013-04-11  來源:愛美網  瀏覽次數:428

      潤肺止咳抗流感--百合秋梨銀耳羹

      材料

      原料:梨個,百合,銀耳,枸杞,冰糖(從別處找的,覺的可以參考下,放上來自己收藏下)

      做法

      1、梨去皮去核切塊,百合剝開洗凈,枸杞用清水沖洗干凈;

      2、銀耳用清水浸泡2小時,泡開后撕開剪去根;

      3、鍋里放入銀耳,加入足量清水,燒開后轉小火慢燉半小時;

      4、加百合燉15分鐘,加梨塊繼續燉15分鐘;

      5、加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。

      清肺止咳涼茶

      枇杷葉有清肺止咳的功能,常用于肺熱咳嗽、氣逆喘息;而蘆根則具有止嘔、反胃的效果,咳嗽不止的時候可以多飲用此茶,舒緩癥狀。

      材料

      竹葉5公克,枇杷葉10公克,蘆根10公克,紅糖8公克,水800㏄

      做法

      1.竹葉、枇杷葉、蘆根一起洗凈后切碎備用。

      2.取一干凈砂鍋,將作法1的材料放入鍋中,再加入水800㏄煮約20分鐘。

      3.再于作法2中加入紅糖拌勻濾渣取湯汁即可。

      川貝冰糖燉雪梨

      材料

      雪梨,冰糖,枸杞,川貝粉,白開水

      做法

      1.把梨削去皮、用小刀去掉上層約1/5的頂部,挖去梨核,注意不要挖透底部。

      2.把雪梨清理干凈后放入冰糖、枸杞和川貝粉,添加白開水(約梨的一半就可以,蒸的時候還要滲出部分水份)。

      3.上鍋蒸1--1.5小時,如果用高壓鍋時間可適當縮短些。

      小訣竅:川貝冰糖燉雪梨滋潤甘甜、清香宜人,如果不咳嗽也可以免加川貝。

      滋陰養顏止咳——蜂蜜雪梨燉百合

      材料

      貢梨1個,鮮百合1個,冰糖及適量,蜂蜜適量

      做法

      1.貢梨去皮去心,切成塊,放入燉盅內,加純凈水蓋過梨,以免氧化。

      2.百合剝開,削去干掉的部分。放入燉盅內,加入蜂蜜和 冰糖,再加 純凈水蓋過所有材料。

      3.把燉盅蓋好,放入鍋水,注入清水(約到燉盅一半的位置), 大火燒開后, 轉小火燉40-60分鐘。即可熄火,涼至不燙口就可食用。

        【相關閱讀】

        養生tips:胃寒多喝姜糖水 11個小秘方喝水養病

        紅糖水要在經前喝

        飲丹參冰糖水緩解失眠

    編輯:yuanlee

     
    [ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

     
    0條 [查看全部]  相關評論

     
     
    推薦圖文
    推薦食品安全
    點擊排行