水果是人們日常飲食中非常喜愛的食物，其不僅食用方便、鮮甜可口，而且還具有不少的營養價值。但需要注意的是，并非所有的水果都對身體有補益作用，下面這六種水果吃多了就會對身體造成傷害，朋友們可千萬要提高警惕咯！
專家表示，過多的食用荔枝將會引發多種疾病，如出虛汗、四肢發涼、體乏無力、腹痛、腹瀉等，嚴重時甚至可能構成生命威脅。尤其是兒童，應盡量避免過多食用荔枝，否則將會嚴重損害身體健康。
西瓜
西瓜味甘寒，利濕熱，是夏季清熱降暑的佳品，但也不可過多食用。從傳統的中醫理論觀點來說，西瓜性寒，過量食用容易導致胃寒、腹滿腹脹、胃消化能力下降等不良反應，危害人體健康。
另外，西瓜中還含有豐富的糖分，如果過多的攝入糖分，就容易使多余的碳水化合物殘留在體內，最終導致脂肪的囤積。并且當體液變成酸性環境時，不僅影響蛋白質、礦物質和其他營養元素的攝入量，致使營養失衡，而且還會對健康造成嚴重影響和危害。
柿子
柿子是秋季的時令水果，在所有水果中，柿子被稱為“最甜的水果”。柿子不僅味美鮮甜，而且營養豐富。但柿子不宜多吃，原因是，柿子中含有一定量的鞣質，其中數柿子皮中的鞣質含量最高，所以吃上去會有澀口的感覺。
此外，柿子還含有大量的單寧，其具有很強的收斂作用，容易與胃酸結合，尤其是在空腹狀態下食用未去皮的柿子，上述情況更易發生。
香蕉
香蕉具有潤腸通便等功效，可謂是益處多多。殊不知，多吃香蕉竟也會對健康產生不利影響。原因是，香蕉中含有大量的鎂、鉀等營養元素，雖說這些礦物質對人體健康至關重要，但如果攝入過多的話，容易造成體內營養失衡，繼而損害健康。此外，過多的食用香蕉還會增加胃酸分泌量，導致胃腸功能紊亂，加重胃負擔。
蘋果
蘋果酸甜可口，而且營養價值極高，對多種疾病都有防護作用，所以深受人們的喜愛。但需要注意的是，過多的食用蘋果會給健康帶來諸多弊端。這是因為蘋果中含有大量的糖分和鉀鹽，其中鉀的含量高達100毫克，而鈉卻只有14毫克，如此懸殊的比例將會對心腎健康造成威脅。專家建議一天食用一至兩個蘋果是最合理，也是最健康的。
【相關閱讀】
一天吃多少水果最健康 7水果別空腹吃
葡萄補虛健胃 秋季最適宜吃的7種水果
養生：8種應季水果 抵御干燥之秋
一天吃兩份水果三份蔬菜最健康
