隨著天氣漸漸熱起來，涼茶成了不少人熱衷的解暑飲料。有些“涼粉”甚至天天喝涼茶，以為能降火、養生、防病。
對此，專家提醒，涼茶中的大部分藥物成分都偏寒性，按照中醫理論，少量服用的確能起到消除濕毒的作用，但如果喝得太多，則很容易傷脾胃。
涼茶不僅不能貪喝，而且要因人而異。脾胃功能較差，或患有胃潰瘍、胃出血、慢性胃炎等消化疾病的人要少喝涼茶，否則容易導致病情加重或復發。過量喝涼茶還可能阻礙消化功能，使人的胃口變差，胃部脹滿難受，甚至會出現腹痛、腹瀉等癥狀。一些體質較弱者和嬰幼兒，如果長期服用涼茶，也容易導致疲倦、面色蒼白、多汗、易感冒等現象。尤其是嬰幼兒，由于身體發育尚不成熟，長期喝涼茶可能會影響他們的健康成長。
對于一些體質強壯、易上火，經常咽喉腫痛、便秘、舌紅苔黃的人來說，適當喝涼茶可以起到一定的祛火作用。然而，涼茶畢竟是飲料，不能當水喝。夏季最佳的飲品還是涼白開，對大多數人而言，夏季適當喝一些綠豆百合蓮子湯非常有益健康。
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