春節期間每天大魚大肉，煙酒不斷，節后仍零食不離口，結果不少人血糖、血壓猛升。近日，在武漢市普仁醫院舉行的新年大型義診活動中，前來參加義診的500多人中近三成隨機血糖值都偏高。
該院內分泌科黃偉主任介紹，每次過年后都有一批新發現的糖尿病病人或平時控制得很好、年后血糖猛地升高的老病友，都是和節日不注意忌口有關。節日期間的琳瑯美食，讓人垂涎欲滴，飲食中脂肪、熱量過高，易造成血脂、血壓和血糖上升。
黃偉建議，節后應該逐步調整自己的飲食習慣，不要空腹進食高糖分或者太油膩的食物，多吃高纖維蔬果等，增加運動。糖尿病人要定期進行血糖監測，隨時記錄下來，以了解自身的血糖控制情況，以便調整治療方案。
【相關閱讀】
高血糖的飲食控制法
每天少于兩杯水血糖高
每四個成年人中就有一人血糖高
血糖高，舌頭會報警
研究發現飽食后飲咖啡或使血糖升高
血糖怕“高”更怕“低” 可進食含糖食品補充
血糖偏高老人最好在兩餐之間吃水果
常吃南瓜易致血糖升高
