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    缺鐵寶寶喝些黑芝麻小米粥

    放大字體  縮小字體 發布日期:2011-12-23  來源:大河健康報  瀏覽次數:715
    核心提示:缺鐵寶寶喝些黑芝麻小米粥

      材料:小米150克、黑芝麻30克。

      調料:白糖適量。

      做法:

      1.小米洗凈,用涼水浸泡30分鐘,撈出,瀝干;黑芝麻洗凈,晾干,研成粉。

      2.鍋置火上,加入適量清水,放入小米,先用大火燒沸,再轉小火熬煮。

      3.小米爛熟后,加入白糖調味,慢慢放入黑芝麻粉,攪拌均勻即可。

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    編輯:yuanlee

     
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