糾正喂養方式
在兒科門診，常見有些媽媽要求醫生開些開胃藥，她們總是希望幾服中藥就能調整好寶寶的腸胃功能。其實，改變不良的喂養方法才是防治寶寶疳積最重要的一環。寶寶胃口不好時，千萬不要硬塞，此時即便威逼利誘讓他吃下去，也是難以消化吸收的，有些寶寶還會嘔吐出來，常訴腹痛，令他更厭惡進食，損傷腸胃功能。此時正確的方法是少吃，讓寶寶的腸胃得以休息調整。另外，飯前不要給寶寶吃零食，寶寶半歲~1歲期間，須改變臨睡前喂食（如喝一大瓶牛奶）或半夜喂食的習慣。
簡單推拿按摩
捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。
推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，媽媽可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。
揉板門：板門在大魚際隆起處，媽媽可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。
按摩腹部：先搓熱手掌，然后順時針給寶寶慢慢按摩腹部30下。
食療
1.喝健脾湯水。媽媽可經常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白術、土茯苓、云苓、茨實、淮山（干品）、太子參、元肉、紅棗、蟲草花。
注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1~2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。
2.每周一次用谷芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。
注意：寶寶在喝山楂水的那一兩天，盡量少吃肉類。
【相關閱讀】
食療+按摩 寶寶不積食
寶寶積食調養 忌吃果凍
有厭食積食感 喝淮山內金粥
三款食療方 消除積食超級有效果
過節易致積食消化不良 專家薦四種養生藥粥消食
除積食超有效果的三款食療方
專家介紹節日食療方：三茶一湯有助消積食
