喝30℃水最健康

　　天氣寒冷，很多人開始習慣喝熱水了，一般來講，現燒開的白開水晾涼了，在30℃左右喝最好，這時的水溫與手心的溫度差不多，喝了最解渴。而冰水的溫度和體內溫度的反差太大，一口飲盡，急速的物理降溫可能會引發胃腸道的痙攣，甚至腹痛。燙的水對食管、胃都有損害，所有高溫的東西對胃粘膜都有損害，飲用水的溫度最高不能超過40℃。

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