原料
主料：白鵝1只。
配料：枸杞子50克，桑椹子50克。
調(diào)料：姜、蔥、鹽、料酒。
制作 將鵝活殺，去毛和內(nèi)臟，用水清洗干凈。將枸杞子、桑椹子快速洗凈。將鵝去頭腳，剁3厘米見方塊。將鵝肉放入沙鍋內(nèi)，加入姜片、蔥、料酒、清水各適量，上放枸杞子、桑椹子，蓋上鍋蓋，先用火燒開后再用文火慢燉，直到肉爛為止，再加入鹽適量即成。
養(yǎng)生功效 滋陰降火，益血明目。
【相關閱讀】
食療方滋腎潤肺補肝明目
貧血女性養(yǎng)顏食療方：膠芪棗湯補氣養(yǎng)血
春季養(yǎng)顏食療方：龍蓮雞蛋湯可養(yǎng)血潤膚
