由于肝臟具有人體內最強的再生功能，因此即便肝臟被切掉3/4，剩下的部分也能通過再生而恢復到原來的形狀和完成其功能。但肝臟也有“軟助”。
一怕染肝炎
甲型及戊型病毒性肝炎主要是通過消化道傳染的；乙型及丙型病毒性肝炎主要通過血液及體液傳播，比如接受輸血或使用血制品、使用他人洗漱工具、進行不潔文身或美容、拔牙，或有不潔性行為等。
二怕頻酗酒
在現代社會中，喝酒應酬成了一種社交手段。很多人在飯桌上觥籌交錯，飲酒無度。然而，長期飲酒會給肝臟增加工作負擔，使肝臟無法及時化解其他毒素，并導致肝臟病變，如酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。
三怕愛生氣
中醫認為，肝為剛臟，喜條達，主疏泄。俗話稱愛生氣的人“肝火旺”，中醫稱愛生氣為肝陽上亢，致肝失調達，肝氣橫逆，功能失常，表現為胸脅悶痛、腹脹、納呆、倦怠乏力、大便不調等。
四怕多顧慮
據《內經》記載：“精神內守，病安從來？”但一些肝炎患者存在許多顧慮和恐懼：怕周圍的人不諒解，擔心以后的工作、經濟和生活，怕肝炎向肝硬化、肝癌轉化。為此常常寢食不安，以致肝炎癥狀加重。
五怕老熬夜
成人一天正常的睡眠時間為8小時，23時左右（相當于子時）上床睡覺，到凌晨1~3時進入深睡眠狀態。這個時辰是養肝的最佳時間。反之，則不利養肝。
六怕濫用藥
絕大多數藥物都要經過肝臟來代謝。如果病人不注意藥物的不良反應，或不遵照醫囑服藥，就可能發生肝臟中毒。
七怕被疏忽
如同機器需要養護一樣，人體也需要定期進行體格檢查，尤其是可能發生肝臟疾病的高危人群。
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