白天熱晚上涼，這是夏末初秋的典型天氣特點，由于胃腸道對寒涼的刺激非常敏感，而忽高忽低的氣溫最容易引起腸胃不適。因此提醒您，天氣由熱轉涼要特別注意胃部保暖，在飲食上避免過多進食生冷食物，避免引發胃痛。
9月天氣晝夜溫差逐漸拉大，特別是到了清晨和傍晚，較低的環境氣溫很容易對胃腸產生刺激，導致抵抗力和適應性隨之降低而誘發胃病。而且經過一個夏天的消耗，人的腸胃消化功能有所下降，隨著天氣由溽熱轉為涼爽，人們的食欲往往比盛夏時要好，容易暴飲暴食，加重腸胃負擔，導致胃病復發。
健康人群應以清淡飲食為主，已經患有慢性胃病的人，應格外注意不要讓胃部和腹部著涼，飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，少吃多餐、定時定量，不要進食刺激性強和不易消化的食物，以免出現腹脹、腹瀉、腹痛等腸胃不適。
