橄欖油有很多好處，比如，它可以軟化血管，對心腦血管疾病能起到一定的防治作用。
盡管如此，也不能光吃橄欖油，因為每一種植物油都有自己的獨特之處。因此，最好的選擇是各種油換著吃。如葵花油、大豆油和玉米油，它們含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增強身體免疫力，降低血壓和膽固醇，是大腦正常運轉(zhuǎn)所必需的原料。
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發(fā)布日期：2008-04-28 來源：39健康網(wǎng)社區(qū) 瀏覽次數(shù)：285
橄欖油有很多好處，比如，它可以軟化血管，對心腦血管疾病能起到一定的防治作用。
盡管如此，也不能光吃橄欖油，因為每一種植物油都有自己的獨特之處。因此，最好的選擇是各種油換著吃。如葵花油、大豆油和玉米油，它們含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增強身體免疫力，降低血壓和膽固醇，是大腦正常運轉(zhuǎn)所必需的原料。
