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    適宜睡前吃的食物-4
    

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發(fā)布日期：2008-04-08

    

    核心提示：一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦!
    
  
      
     
    
  
    
  
      
     
    
  
    

    

    

     
    

     
    

     
    

    一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦!
    

    
        
     
    

    




    


    
關鍵詞：
睡前
食物

    

    
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