百合紅棗粥

   【特點】這一種粥，特別適合女性朋友。江米甘平，能益氣止汗百合甘苦微寒。
 
   【原料】江米30克勤克儉，百合9克，紅棗10枚，白糖適量。 

   【制作過程】   

   1、先將百合用開水泡一次，以沏支一部分苦味。 

   2、江米淘凈，和百合、紅棗用文火緩熬成粥，加白糖適量即成。