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    吃棗不要過量
    

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發布日期：2007-12-05  瀏覽次數：407

    

    核心提示：棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。由于棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙。此外，棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
    
  
      
     
    
  
    
  
      
     
    
  
    

    

    　　棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。由于棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙。此外，棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
    

    
        
     
    

    




    

    

    

    
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