人身體是弱堿。健康人在正常情況下，體液的pH值應維持在7.3～7.5之間，因人而異。一般不是這范圍就容易生病或已經生病。

應該多吃堿性食物

常吃'酸'性食物身體偏'酸'，

皮膚分泌物，主要有油脂和鹽份等。所以，一般用很弱的堿性洗滌劑清潔(市面上的基本上都是很弱堿性的)。



附一:酸性體質的生理表征
1.皮膚無光澤。
2.香港腳。
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
4.上下樓梯容易氣喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐緩慢、動作遲緩。


附二：常見食物的酸堿性
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐
5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜、螺旋藻等。
6.強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等
7.中性食品：油、鹽、咖啡、茶等

對了，醋 歸類在"堿"性食物。