如何做尖椒豆腐絲？

主料： 干豆腐300克
　　輔料： 辣椒(青、尖)50克
　　調料： 大蔥5克 姜5克 料酒10克 醬油15克 鹽3克 味精2克 白砂糖2克 淀粉(豌豆)8克 豬油（煉制）40克

編輯本段制作工藝

　　1. 將干豆腐切成1厘米寬、5厘米長的條；
　　2. 尖辣椒切滾刀片；
　　3. 炒勺內放30克豬油燒熱，下入蔥姜末煸炒變色；
　　4. 加料酒、醬油、精鹽、白糖、老湯200克；
　　5. 再下入干豆腐條，待燒透時下入尖辣椒片、味精翻炒；
　　6. 用濕淀粉15克（淀粉8克加水）勾芡，淋入余下豬油炒勻，出勺裝盤即成。

編輯本段菜品口感

　　質嫩芡亮，咸香微辣。

編輯本段食譜營養

　　干豆腐：豆腐絲中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營養價值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；并含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
　　辣椒(青、尖)：辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料，其營養豐富，口味獨特，就餐時能增加飯量，多食可增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。同時辣椒中含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。富含的維C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質，可預防癌癥及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。

編輯本段營養成分

　　能量 1196.49 千卡
　　維生素B6 0.01 毫克
　　蛋白質 76.02 克
　　脂肪 88.05 克
　　碳水化合物 24.33 克
　　葉酸 0.58 微克
　　膳食纖維 4.34 克
　　膽固醇 37.2 毫克
　　維生素A 56.25 微克
　　維生素K 0.35 微克
　　胡蘿卜素 271.7 微克
　　硫胺素 0.16 毫克
　　核黃素 0.2 毫克
　　尼克酸 1.18 毫克
　　維生素C 31.35 毫克
　　維生素E 72.66 毫克
　　鈣 935.36 毫克
　　磷 976.84 毫克
　　鉀 457.9 毫克
　　鈉 2297.18 毫克
　　碘 0.36 微克
　　鎂 274.16 毫克
　　鐵 21.02 毫克
　　鋅 7.89 毫克
　　硒 5.86 微克
　　銅 1.46 毫克
　　錳 6.32 毫克