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    易有飽感的食物
    

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發布日期：2009-11-03

    

    核心提示：爆米花 低脂乳制品 豆類 多脂魚 柑橘類水果 綠葉蔬菜 蘋果 全谷物 杏仁和核桃 燕麥片
    
  
      
     
    
  
    
  
      
     
    
  
    

    

     


    爆米花
    

     
    

     


    低脂乳制品
    

     
    




    豆類
    

     
    

      
    


    多脂魚
    

     
    

     


    柑橘類水果
    

     
    

     

    綠葉蔬菜
    

     
    

     


    蘋果
    

     
    

     


    全谷物
    

     
    

     


    杏仁和核桃
    

     
    

     


    燕麥片
    

     
    

    
        
     
    

    




    

    

    

    
關鍵詞：
飽感
食物

    

    
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